第11篇 以苦克苦（1 / 1）

无论我们身躯多么健壮，生活多么富裕和惬意，低劣情绪总会给我们一些苦的感受。衰老和疾病也会如期光临。我们或以排斥与发泄，拒绝接受它而怨天尤人；或以回避与挣扎，无力面对它而愤世嫉俗；或以无奈与示弱，被动接受它而逆来顺受。

那么，我们该如何正确对待和处理这人人都回避不了的生命之苦呢？

要知道，生命同任何事物一样都是发展变化的，是过程与结果的交合。过程是发展结果的因，结果是过程变化的果。过程的内容到达一定程度就朝相反的方向变化而运出结果新内容。因此，要想改变生命情绪和肉体的苦受，从而得到快乐，就必须主动用苦来作为发展过程。如果我们只是躺在快乐的被窝里，发展变化的果必然是苦。

你看，体育锻炼中酸疼的坚持，带来的是舒服的感觉；工作学习里辛苦的投入，带来的是充实的感受；心灵世界里痛苦的反思，带来的是新生的成就；沉溺于色乐，带来的是疲乏之苦；沉溺于好乐，带来的是空虚之苦；沉溺于满足，带来的是懒散之苦。还有，有割舍之疼，就有轻松之乐；有贪着之乐，就有失望之苦；有妥协之辱，就有祥和之福；逞一时之痛快，就有终生之遗憾。等等。因此，要想得到连续不断地快乐之果，就必须源源不断地在过程中施以苦的品质：忍耐、坚毅、克制、自强、宽容和退让。

此外，当低劣情绪和肉体疼痛来临时，我们要知道他是生命运作的一个环节，是前面某种行为和生理运行的结果。在接纳的同时把他视为一个可以改变的过程。并主动承担，享用该苦，磨练的结果使我们先前认为的苦变成一种乐意接受的习惯――以苦为乐了。如此，你对生命的生老病死和生活的酸甜苦辣，还有什么经受不住而畏惧呢？

2008年1月24日

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