他拿出了笔和纸，想要列出自己的每日作息和计划，大佬就坐在旁边,陆前川一边写一遍询问他的意见。
“早上早起跑五里地,锻炼体魄。”
“等等，”万俟于时听着他的话，打断，说：“五里强度不够，那你的身体太弱了，若要修剑,体魄是第一位。”
说罢万俟于时在他身上上下打量了好几下,不知道在考量什么。
“那多少呢？”陆前川问。
“加倍。”
手上毛笔一顿,把五字划掉，写了十。
“那么接下来早饭吃灵鱼打坐。”
万俟于时想了想说：“还有药浴。”
陆前川想了想，点头：“可是不知道怎么配药。”
“我说你记下下。”
陆前川立刻拿出纸笔开始记录。
“乾天草，青涛藤，四转花，紫元叶……”
陆前川整理了一份出来：“我找张哥去买，不过也要让汤渊一起泡？”
“不用。”万俟于时立刻回绝：“他有体质。”
说干就干，陆前川直接就飞信给了张立生，口信回得倒是挺快的————“放心，今日就能备齐，老地方，但是前川，花露水是不是该……”
陆前川扶额，看来还是要加一条行程了。
“接下来是中午炼药，吃完午饭，下午练剑。”
“傍晚吃完饭，进行睡前冥想。”
到这里，陆前川就停笔了。
“没了？”身边的男人突然出声。
陆前川点头：“有松有驰，晚上睡觉。”
万俟于时摇头：“时间不多了，不到两个月的时间，万剑大会前十……”
“那……晚上练什么？”
“我教你。”
陆前川下意识地摇了摇头：“那我冥想？”
万俟于时笑：“据我所知，这万剑大会前十不是那么好拿的，你必须在两个月内突飞猛进。”
“具体练什么？”陆前川内心十分纠结，最近这货天天看双修诀，又和他说晚上修炼，他不想歪了才怪。
万俟于时突然坐正：“你在担心什么？”
“呃……”他说不出口。
万俟于时说：“你知道我为什么总是睡觉吗？”
陆前川好奇，摇头问：“为什么？”
“因为我睡觉也能修炼。”
陆前川睁大眼，果然和他猜测的差不多，他之前就猜对方睡觉也能修仙！
“睡觉也能修炼？”
“当然。”万俟于时点头：“我一直都是这样修炼的。”
陆前川冒出一个想法：“真的不是种族天赋吗？”
“一部分吧，但是我可以教你怎么睡觉修炼。”
陆前川看他表情不似作假，点头：“那好……”
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